今天下午上了一小時的肌力
又去健身房跟小朋友們動了一小時～
晚上又陪夜間部的學生上課
整整動了三小時.....
體脂肪終於下到7字頭(kg)、12.5%
今天晚上夜間部的課
瞑想做起來很感動
這是他們畢業前的最後一堂課
許多人再忙、再趕都要趕來上課
我當然也不能偷懶
怎麼樣都要努力的為他們帶好一堂課
瞑想的時候，還有人哭了
為自己三年來辛苦的在職生涯
開心又捨不得而難過
為我們的分離而不捨
下課後，很多人跑來問
畢業後可不可以再回來運動
好開心～
這代表我們一學期的努力有成果
大家都已經建立起運動的習慣
好開心喔～
這種成就感～
就是讓我捨不得離開的理由
謝謝你們！
謝謝你們給我機會為你們服務
謝謝！